一个暑假长高5厘米,体重多少

一个暑假长高5厘米,体重多少？身高高5厘米会重10斤。正常体重的计算方法是：正常体重（公斤）＝身高（厘米数）一105。假若是身高170厘米的正常体重等于170一105＝65公斤，也就是130斤。而身高高5厘米也就是175厘米的正常体重等于175一105＝70公斤，也就是140斤。所以140斤一130斤＝10斤。怎么可以让孩子长个子？

1、要注意营养均衡全面，饮食要荤素搭配合理，要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免挑食、偏食导致的营养不良，同时也要避免营养过剩导致的肥胖，都会影响儿童身高。

2、要进行适当的体育锻炼，运动能够促进新陈代谢，同时有促进生长激素分泌的作用，所以运动能够促进长个子，可以带孩子打篮球、跳绳等，都能有助于长高。

3、要保证充足的睡眠，在睡眠的时生长激素分泌有高峰，只有保证充足的睡眠才能有利于长高。

4、要及时发现和治疗慢性疾病，比如慢性营养不良、维生素D缺乏以及其他的慢性消化系统疾病、慢性肝肾疾病等，都可以影响儿童的身高。

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