什么鱼促进骨骼生长

什么鱼促进骨骼生长？临床上喝富含微量元素和矿物质的鱼汤，促进骨生长比较快，像这种都是含磷的鱼，而鲶鱼或者海底鱿鱼不适合煮汤，凡是有鳞片的鱼，由于含有微量元素比较丰富，如矿物质、钙、磷、钠非常丰富，特别适合于年老体弱或者有病患的人来服用。

促进骨骼生长发育，可以吃一些刺激骨骼生长的药物，或者也可以选择注射生长激素这些方法见效比较快。同时要在饮食方面注意好营养，最好是以荤素搭配为主，也要适当的补钙，微量元素充足的情况下，才能够更好的促进骨骼生长发育。但也需要确定一下有没有生长的空间。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。

防止偏食，保证休息时间和质量。多参加户外的各种体育锻炼。建议你到当地正规的医院或者医疗机构做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

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