吃南瓜叶子有什么好处和功效

吃南瓜叶子有什么好处和功效？一般情况下，吃南瓜叶子有清热、润肠通便等好处和腹胀、胸闷等坏处。南瓜叶子膳食纤维的含量很高，有磷、铁、锌等矿物质，也富含维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养成分。通常有清热、解暑、止血的好处。南瓜叶子也具有润肠通便、减肥瘦身的好处。

同时也能起到抑制细菌、抑制细菌、加速伤口愈合的作用。对痢疾，疳积，创伤等有治疗作用。含叶绿素。为天然食用色素。食用方法：将南瓜叶很嫩的部位摘下来，整理就和处理芹菜的方式一样，洗净。南瓜的话可以分公花母花，公花不结南瓜也可以炒着吃。将锅烧热倒入油，放上葱姜蒜，将瓜蔓倒入翻炒，根据口味放辣椒盐鸡精，也可以和鸡蛋一起炒。

南瓜叶子中粗纤维比较多，消化能力差、脾胃虚寒的患者食用，南瓜叶子所含的营养物质会在体内堆积，无法消化，从而导致腹胀。另外南瓜叶子属于凉性食物，脾胃虚寒的患者食用后，也会加重体内寒气，出现身体不适、胸闷的不良后果。建议生活中可以适量吃一些南瓜叶子，补充身体营养。

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