人从什么时候开始衰老了

相信不光中老年被这些情况困扰，很多三十不到的年轻人也深有体会，三十不到的年纪，拖着六十多岁的身体，这身体也越来越不听使唤了。实际上，这是我们体内脏腑提前衰老的表现。人从什么时候开始衰老了？

我们大脑的认知，在35岁时会达到巅峰状态，之后便开始走下坡路了，特别是到了45岁后，衰老速度尤为明显，记忆力越来越差，总是忘事儿。所以若是您在35岁之前就频繁忘事儿，丢散落四，除了粗心马虎，那边是大脑走上了衰老的道路，想要改善，我们平时就得勤用脑，脑子不用不活，一直学习新鲜事物和认知训练，可以保持我们脑部的活跃。

人一过40，咱们眼睛的聚焦能力就开始下降了，总是觉得视物不清，我们父母辈基本都是这个时间段，眼睛开始感觉出异常，而现在随着手机用途广泛，人们一天内大部分时间都在面对电子产品，对眼睛的伤害也更大，加上频繁熬夜，我们的眼睛可能等不到40就开始花了。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。