夏天湿气重煲什么汤好

夏天湿气重煲什么汤好？夏天里能起到清热健脾祛湿的汤较多，常见的有养生三豆汤、赤小豆冬瓜煲生鱼汤等，都是很好的清热健脾祛湿的汤。体内出现湿气可能是因为患者所在的环境过于潮湿以及寒冷引起的，也有可能是脾胃虚弱导致的，患病以后容易导致患者出现舌头肿大有齿痕、舌苔黄腻、口干口苦、腹胀、身体肥胖或消瘦等症状，部分患者还会出现精神萎靡、失眠多梦的情况。

在夏天的时候可以适量的喝一些红枣薏米汤、红枣荷叶汤、绿豆百合薏米仁汤，喝了以后对促进体内湿气的排出有帮助，还可以促进病情恢复。如果病情比较严重，在喝汤的同时还需要在医生的指导下服用药物进行治疗，常见的药物一般有参苓白术散、健脾丸等。在治疗期间不可以吃雪糕、冰淇淋等寒凉的食物，也不可以喝酒，以免导致病情加重，还会对身体健康造成一定的影响。

1、养生三豆汤：赤小豆能利水消肿(通利小便，消除水肿)。绿豆能清心安神(通过祛除内心烦热来安定神志)、清肝降火；黑豆能健脾益肾(强健脾肾)。三豆汤可做为消暑祛湿的保健汤，对已受夏季暑湿病邪所侵而致的全身乏力、胸闷不适等有一定的调理作用。

2、赤小豆冬瓜煲生鱼汤：选用赤小豆、冬瓜、生鱼、猪瘦肉、生姜等一起煲汤，可以起到祛湿健脾的作用。赤小豆是民间常用的煲汤料之一，有健脾祛湿(通过补脾来使湿气排出)，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。另外，还有土茯苓黄芪猪骨汤，冬瓜薏仁鲫鱼汤等，这些都是有很好的健脾祛湿效果的汤。可以根据情况在夏天的时候煲汤进行调理。

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