脑萎缩锻炼方法

脑萎缩锻炼方法？脑萎缩的出现，危害了多少人的身体，又伤害了多少个家庭。脑萎缩是一种危害比较大的脑部疾病，导致它的出现可能是脑部缺氧有关，因此脑萎缩患者要及时的治疗，并注意做好康复的准备。

1、活动脚趾，增强胃功能。经常活动二、三脚趾，不但可疏通胃经经络，还能刺激脚趾上相应的穴位，从而增强胃功能。坐着工作时，做做脚趾抓地的动作，连续做上60～90次。

2、活动手指，明目醒脑。最简单缓解眼疲劳的方法就是动动手指头。中医认为，人的手指上面有6条经络的起止点，其中有3条与眼部直接相关。一只手帮助另一只手的各个手指做向内折弯、再向后扳的屈伸运动，两手交替进行，每次做30～50次。

3、活动舌头，健脑助消化。经常活动舌头，可刺激大脑，有益大脑萎缩，还可加强内脏功能，有助消化吸收。用舌尖舔摩内侧齿龈，左右摆动36次，再舔摩上下唇颊侧36次。上文给大家讲述的是脑萎缩康复运动，给大家介绍的方法主要有三点，分别是活动脚趾、活动手指、活动舌头等，希望脑萎缩患者能够借鉴一下文章介绍的康复运动，使自己能够更快的恢复身体健康，恢复一个幸福的家庭。

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