轻微脑萎缩吃什么食物最好?轻度脑萎缩的预防可以吃核桃仁、吃枣。比如舌头特别暗,就适当的吃三七粉改善血循环,缓解你脑萎缩。但是脑萎缩严重的,长期吃枣、核桃要少量吃。找医生做治疗是最好的选择,比如针灸、吃中药等,相对应的治疗效果更佳。轻度脑萎缩,在家里吃食补、复方苁蓉益智胶囊都非常好,不需要大量服药,食疗改善比较好。
老年人脑萎缩需要补气,加点黄芪、人参等。轻度脑萎缩的临床表现不一样,用药也不一样,或者食疗的情况、时间长短也不一样。轻度脑萎缩一般吃水果、豆类食物和高蛋白的食物。水果:要注意多吃维生素C含量高的水果,如葡萄、柚子、火龙果、猕猴桃、橙子、苹果、香蕉等。应该吃一些粗粮粗纤维食物,如芹菜、韭菜、菠菜、各种菌类食物、竹笋、红薯、玉米、小米等。豆类:脑萎缩患者可以多吃豆类、鱼类、花生等,其中卵磷脂含量丰富。
富含氨基酸和微量元素,能健脑,减缓脑萎缩。高蛋白食物:轻度的脑萎缩还可以吃肉、奶、蛋等食物,蛋白质比较丰富,牛肉鸡鸭都可以补脑,对病情的恢复,起到作用。建议养成良好的饮食习惯,营养搭配,均衡膳食。
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维生素E能够防止细胞老化,每日的维生素E推荐量是14毫克/天,每天一小把坚果几乎就可以补充VE的需要量了。