夜间老人腿抽搐是怎么回事

夜间老人腿抽搐是怎么回事？老人半夜腿抽筋，有可能是由于钙离子的缺乏所引起的，老年患者饮食量比较少，并且，在夜间的时候，体内血液当中的钙离子是最低的，就容易导致半夜的腿抽筋，如果是在受凉劳累的情况下，腿抽筋会更加明显。老年患者大部分都会患有腰椎间盘突出症以及腰椎管狭窄症，神经受到压迫挤压，也会引起腿抽筋。

腰椎间盘突出是指由于腰椎间盘各部分尤其是髓核出现不同程度的退行性改变后，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，发生髓核突出，压迫神经的话，就会出现双下肢的疼痛。腰椎间盘突出是相当常见的一种疾病，主要症状是腰部疼痛，多有腿部放射痛，伴麻木感。

在平时生活中要注意不要长时间保持坐位不动这样的姿势，经常的变换姿势，让自己的脊柱承受的重量减轻一下，并要加强腰背肌的功能锻炼。在捡取落在地上的东西时，可以双腿蹲下来，然后拾取掉在地上的物件，这样可以避免弯腰，防止诱发腰椎间盘突出。

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