火龙果和苹果和葡萄能一起吃吗宝宝可以吃吗

火龙果和苹果和葡萄能一起吃吗宝宝可以吃吗？火龙果：含有维生素C；钾；钙；镁；磷；葡萄糖；膳食纤维等营养素能生津润燥；消暑降怒；安神；牙齿和骨骼强壮；帮助消化；去油腻；消除痘痘；改善便秘和痔疮等。因为热量低，适合想减肥和糖尿病的人。

苹果：含有维生素A/C；钾；钙；镁；磷；纤维状和富含有机酸；单宁酸；果胶有助于促进新陈代谢；促进胃肠蠕动；帮助消化；中和胃酸；排除体内废物和毒素；止泻；美颜；防癌祛病。

葡萄含有10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。葡萄中大量的果酸有助于消化。适当多吃葡萄，可以健脾胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、C、P等矿物质，还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄有利于神经衰弱和疲劳。葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会显较高，是妇女、儿童和弱贫血的良好滋补品。糖多了就少吃一点。其他的都很随意。水果通常在饭前半小时吃。如果想减肥或者提高效果，最好是三餐一餐吃水果。这是健康的。-)

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