睡觉时身体突然抽搐一下的原因

睡觉时身体突然抽搐一下的原因？我们睡觉的时候会突然感觉脚踩空一样，然后全身就抽搐一下。这个时候你就醒了，然后继续睡。有的时候还会有高出坠下的紧张感，仿佛自己快要摔死了，然后倏的一下就醒了，伴随一身冷汗。这样的情况相信每个人都遇到过，而且不是一次两次。其实这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，简单的来说就是，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。人在睡眠过程中，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果，是成人女性每5人中就有1人体验过的普遍现象。所以如果发作频率不是特别频繁的话就不必担心。

那么我们首先来了解一下生理性肌抽跃，肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。

大多数人都有这样的经历，大约70%的人在睡梦中抖过。因此，偶尔“肌抽跃”是正常生理现象。但是如果抽搐的幅度很大，而且还频繁!那你一定要注意了!一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。如果频繁肌抽跃，就可能是某种疾病造成的。

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