吃了李子多久可以喝牛奶吗?吃完李子一个小时以后可以喝牛奶。现代营养学认为,李子的果肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸,以及胡萝卜类色素,如β胡萝卜素、隐黄质、叶黄素、堇黄质、及新黄质,并含维生素A等。李子味酸中带甜,可以促进胃酸和消化酶分泌,促进胃肠蠕动,从而可以促进消化、增进食欲。
吃李子的好处:
1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
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