冷藏的牛奶拿出来常温可以放多久

冷藏的牛奶拿出来常温可以放多久？冰箱拿出来的牛奶可以放一至三天，未开封的新鲜牛奶可在冰箱中储存约7至15天，鲜牛奶通常可以在夏季常温下储存1至2小时，冬季常温下储存1至2天。牛奶是最古老的天然饮料之一，被称为白血。牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，牛奶蛋白质含有人体必需的氨基酸，乳脂主要是短链和中链脂肪酸容易被人体吸收。

鲜牛奶一般都是冷藏保存，在冷藏保存条件下鲜牛奶不易变质，可以较长时间的进行保存。一般情况下可以直接喝冷藏的鲜牛奶，也可以将鲜牛奶和水果一起榨汁，做成水果奶昔食用。不过冷藏的食物口感比较冰凉，会有一定的刺激性，脾胃不佳的人群最好少吃或者不吃，以免加重脾胃负担不利于健康。

冷藏的鲜牛奶有一些冰，喝起来的时候会比较凉，经常饮用冷藏鲜牛奶较易刺激肠胃出现肠胃道不适的情况。可以将冷藏的鲜牛奶放在热水里面进行浸泡或者将鲜牛奶开封后放在锅里面进行熬煮，但是注意在锅里面进行熬煮的话鲜牛奶的温度不要超过60摄氏度，温度过高的话鲜牛奶中的一些营养成分会被破坏和流失。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。