红豆大米核桃能在一起吃吗

红豆大米核桃能在一起吃吗？红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效; 核桃有黑发，固精，治燥，调血之功，所以这是一款很滋补的粥品。红豆30克,核桃仁20克，大米70克。 做法：大米、红豆均泡发洗净；核桃仁洗净。锅置火上，倒入清水，放入大米，红豆同煮至开花。加入核桃仁煮至粥浓稠即可。

功效：红豆能清热解毒、消肿止痛；核桃仁能补肾温肺，治疗腰痛脚弱之症。二者搭配，有辅助治疗风湿性关节炎的作用。核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治：肾虚喘嗽、腰痛；核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

破血祛瘀：用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

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