男人补肾的最佳食物?补肾壮阳的食物有很多,最常见羊肉,冬天吃具有温补肾阳作用。另外生蚝也有一定壮阳作用,主要是生蚝等海鲜含有大量锌,因为锌对精子的产生有益,所以对男性性功能也有一定帮助。
另外,某些补肾壮阳的食物比较特殊,不可久吃,如动物鞭类。有些人会有所忌讳,也需要一定的烹饪方法。这类食物切不可久服,如果素体阴虚或者容易上火的人食用易导致上火,出现口舌生疮、口舌生泡等上火症状。补肾壮阳效果最佳属于鞭类食物,但这类食物不能频繁或长期食用。
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种,肾阴虚的症状为腰膝酸软,头晕耳鸣,五心烦热,睡觉爱出汗,可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸。肾阳虚的典型症状为畏寒肢冷,手脚冰凉,男人会有性功能下降,女人会有闭经的现象,可以口服金匮肾气丸或右归丸进行调理。如果男人同时出现肾阴阳两虚,可以选择肾宝片进行调理。不同的症状有不同用药,建议以面诊医生指导为准。
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