随着现代社会人们之间交往的方式越来越多,而在酒桌上聊天的方式深受广大朋友们的喜爱,很多朋友都喜欢一边抽烟一边聊天,随口再吃一些菜,就感觉这样的日子快乐似神仙了。而长期这样的生活也会加剧彼此之间的烟瘾,那么,想要戒烟,最好的办法有哪些?
1、尼古丁药膏
不是香烟中的尼古丁毁掉了你的健康,而是烟草中的有毒化学物质。尼古丁是使你上瘾的物质。如果你想放弃,那么尼古丁药膏能够给你你渴望的尼古丁,而没有香烟里所含有的那些化学物质,这样会有好外,方法就是你使用三个月的药言,然后诼渐减少用两。好消息是它可以使你戒烟,但是坏消息是它并不能把你的瘾戒掉,因此你还必须想办法戒掉尼古丁。
2、可吸型尼古丁
这是一种塑料的、香烟型的东西,可以满足那些想有吸烟动作的人的需求。里面有一个填充的尼古丁胶囊,每当你吸的时候就会有一阵尼古丁烟雾喷出来。还是,这起作用,但是不能使你戒瘾。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。