早泄自己怎么治疗?早泄是困扰许多男性的难言之隐,有时候虽然想和老婆亲热,但是阴茎还没有插入,或者抽插了没多长时间就会射精,这就是早泄。时间长了,不但会让男人因为自卑,而出现严重的心理问题,还会影响到家庭的和谐,如果能适当的进行自我治疗,也能缓解早泄,那么,早泄怎么自我治疗呢?
1、意境转移法
男人如果有早泄问题,在和老婆同房的时候,最好转移自己的意境,避免出现与同房有关的幻想,等老婆快到高潮的时候,才专注同房,快速的抽插射精,这样可以避免夫妻之间不和谐。
2、放松提气法
在同房的时候,让全身的肌肉都放松,尤其是肛门,脚趾部分的肌肉要放松,抽插的动作应该缓慢一些,在抽插的同时,还要进行闭气、憋气的动作,对于早泄也有一定的缓解作用。
3、特殊姿势法
男性有早泄问题时,可以采取女方跪臀位等后进式,男子站立的前进式等性交体位,这样可以减少身体的接触,让男性的射精时间得到延长。在同房的时候,在龟头上涂抹一些麻醉剂,可以降低龟头的敏感度,带上避孕套同房,也能降低龟头的敏感度,都可以有有效的延长射精的时间。
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目前,大多数医学资料定义,都把早泄与阴茎在阴道内停留时间长短联系起来。小于3分钟,小于2分钟,小于1分钟属于早泄的说法均有人提。但是,男子射精的标准时究竟是多少并没有具体的标准。