什么水果可以补肾?桑葚,具有养肝益肾的作用,可以治疗肝肾精血亏虚引起的头晕眼花、腰膝酸软、盗汗。覆盆子,具有益肾固精的作用。栗子,具有补肾强筋的作用,可治疗肾虚、腰膝无力。栗子可以生吃或者煮熟吃,都能起到养肾的功效。不建议炒熟吃,其营养价值会严重受损。
无花果,具有养肝补肾的作用,临床上可治疗肝肾不足所致的腰膝酸软、疲乏无力。黑葡萄,具有补肾益肝的作用。黑加仑,具有养血益气的作用,可以有效保护心血管、延缓衰老和提高抵抗力,对肾脏具有保护作用。黑枣,具有显著的补血益气作用,常被用于补肾。
荔枝,荔枝中含有大量的营养物质,例如果胶、果糖、葡萄糖以及各种的微量元素,具有良好的补肾功效;葡萄,中医认为黑色是肾的颜色,黑葡萄有良好的补肾功效,可以用来治疗肾炎;桑葚,桑葚中含有大量的蛋白质、氨基酸以及各种的维生素,具有补肾壮阳的功效。
补肾的水果并不是很多,比较常见的有补肾功效的水果是桑葚,新鲜桑葚或桑葚干,都具有补肾的效果。百香果也具有滋阴补肾的效果。其他水果对补肾没有太大效果,但适量使用,对肾脏有好处,没有什么不利影响。
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