如何判断肾精不足?可能是父母体质不好、肾精不足,导致先天禀赋不足;也可能是由于过度操劳、过度紧张、性生活过度、久病大病等导致后天损耗过多;或者是由于营养不良,导致后天之精补充不足。
肾精不足在不同的年龄阶段,具有不同的表现。儿童时期的肾精不足者,主要表现为发育迟缓,患者可出现站立迟、走路迟、头发稀疏无光泽、出牙迟、说话迟、智力发育迟钝等。青春期的肾精不足者,会表现出性发育迟缓,比如男孩不遗精、女孩不来月经等。性成熟后的肾精不足者,会表现出生育问题,比如男性会出现少弱精、精子质量下降,女性会出现月经异常、排卵异常。
成年后的肾精不足者,会表现出早衰(表现为脱发、牙齿松动、耳鸣耳聋等)、记忆力下降、反应迟钝、腰膝酸软等。
肾精不足的患者应规律生活,避免经常熬夜,同时避免过度紧张,以减少对肾精的进一步损耗。另外,患者日常可吃坚果类、牛羊肉或生蚝、海参、鱿鱼、牡蛎、虾等海产品,有助于补充肾精。对于症状明显者,可在医生的指导下使用具有补肾填精作用的中药进行治疗,比如鹿角胶、龟板胶、熟地黄、山萸肉等。
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