怎么提高性功能?提高性功能的方法包括养成良好的生活习惯、按摩刺激阴茎、服用药物等。养成良好的生活习惯:平时要有规律的作息习惯,保证充足的睡眠,适当进行体育锻炼来增强体质,同时还要戒烟限酒,避免性生活或者自慰过度,有助于提高性功能。
按摩刺激阴茎:男性可使用手指按压阴茎根部的两侧,通过按摩的方法刺激阴茎局部的血液循环,每天适当自上而下按摩,有助于阴茎反复勃起,进而达到提高性功能的目的。
如果通过以上方法性功能仍然得不到提高,对于性功能障碍的男性,可以在医生指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物来治疗。女性患者可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物。男性性功能强弱最终取决于身体体质。体质强,则性功能强;反之,身体体质差,则性功能不好。小时候体质不好就会导致成年性功能不好,比如小时候经常尿床长大后容易早泄。所以提高性功能就要靠增强体质。要养成良好的生活习惯,不喝酒、不抽烟、不熬夜、少吃辣的、多吃牛羊肉鱼水果、多喝水,更重要的是天天坚持锻炼身体,以每天晚上快走或者慢跑一小时为好,常年坚持。如果性功能不好,则不治疗会导致性功能越来越差。所以如果有性功能不好,就要使用药物治疗如西地那非或者他达拉非。
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