玉米可以和胡萝卜炒吗

玉米可以和胡萝卜炒吗？玉米通常可以和胡萝卜一起炒着吃。同时吃玉米和胡萝卜对肝脏和眼睛有很好的效果，当然也有减肥和排便的作用，玉米和胡萝卜也可以挤在一起榨汁喝。

胡萝卜可以预防呼吸道感染，促进人类生长发育，对视力有很好的影响。玉米中含有维生素b6等营养成分，可以加速胃肠道蠕动，从而防止便秘，长期食用玉米和胡萝卜可以降低脂肪和血糖。所以玉米和胡萝卜可以一起吃，但不要一直吃。可与米粥等软性食物交替服用，以达到更好的治疗效果。

建议营养均衡搭配，规律规范饮食，同时保持适当运动。玉米粒炒胡萝卜好吃。做法：将玉米一粒粒剥好，将胡萝卜切成一小块一小块的。将锅清洗干净，然后倒入适量油，待油烧开后，将胡萝卜倒入锅中清炒。2、待胡萝卜炒至7分熟时，倒入适量盐继续炒，然后将清洗好的玉米粒倒入锅中一 块炒，等到胡萝卜、玉米都炒熟后，放入适量鸡精，再继续炒几分钟，这样一盘美味的玉米胡萝卜就大功告成啦。

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