吃完李子可以喝凉水吗

吃完李子可以喝凉水吗？吃李子后不能喝冷水，吃李子后，适量喝点温开水，不会引起腹泻。但如果喝冷水，就容易产生腹泻症状。这一点必须注意。李子是营养丰富的水果，富含维生素C和微量元素，但需要注意的是，李子是热的，不宜一次多吃。

李子是蔷薇科植物李的成熟果实，富含花青素、胡萝卜素、天门冬素、氨基酸、绿元酸、维生素、矿物质等多种营养物质。李子味酸，食用李子后可增加胃酸分泌，适量食用可起到帮助消化的作用。李子中含有多种氨基酸，可修复受损的肝脏细胞，起到养肝护肝的作用。李子中含有苦杏仁苷、脂肪油等物质，高血压患者可通过李子食疗稳定血压。李子中含有钾、钠等成分，口味酸甜，适量食用可利水消肿，对口渴咽干、小便不利等症状有缓解作用。

李子中含有丰富的果酸，吃多了会伤脾胃，食用过多容易导致胃痛，溃疡病和急慢性胃肠炎患者忌食。食欲不振易生痰湿，伤脾损齿。因此，脾胃虚弱、痰湿体质的儿童不宜多吃。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。