熬红豆需要提前泡一下吗

熬红豆需要提前泡一下吗？红豆煮粥最好泡一下。在煮红豆粥之前最好能提前一天将红豆浸泡好，让红豆吸饱水分之后再去煮，因为这样红豆就能更容易被煮熟煮烂，而且煮好的红豆口感会更加的酥烂。另外如果是夏天浸泡红豆的话建议将其放入冰箱冷藏室内进行冷藏浸泡，通常可以减少细菌滋生，如果没有冰箱的话，可以每隔三至四小时左右给红豆换一次水。

红豆中含有利尿消肿的成分，常用于缓解因身体消化吸收不良引起的水肿症状，例如手肿，脚肿，或由别的原因造成的水肿等，适量喝煮红豆水都可以起到利水消肿作用。红豆中含有丰富的膳食纤维素，能促进肠道蠕动消化吸收，可以用于有便秘问题的患者，有较好的功效，而且适量喝煮红豆水还具有瘦身减肥的效果。

红豆味凉，含有大量的蛋白质、脂肪、糖分、维生素b族、铁离子、钾离子等成分，适量食用后可以促进新陈代谢，而且可以改善睡眠多梦的状态。喝红豆水需要注意要适量，不可大量长期使用，容易对身体造成不良反应。

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