茼蒿的草酸含量是多少毫克

茼蒿菜属于菊科茼蒿菜属一年生或二年生草本植物，与其它蔬菜相比草酸含量是比较高的，因此一般在吃茼蒿菜的时候都需要先焯水再进行食用。那么，茼蒿的草酸含量是多少毫克？

茼蒿是常见的一种蔬菜，每100克茼蒿中含有40毫克的草酸，相对来说含量较高。茼蒿中含有大量的营养成分，身体健康的患者可以少量食用茼蒿，可以补充人体所需的营养，脾胃不和、大便不通的患者食用后能够起到润肠通便、促进消化等作用，患有痛风的患者避免食用，因为草酸会加重病情。

茼蒿对高血压，冠心病，动脉硬化，骨质疏松等症有辅助治疗的作用，因此患有这类疾病的人可以多吃，除此以外，健康体质，气虚人群，湿热人群，孕产妇，经常熬夜的人群都是能吃茼蒿的；有胃病，传染性疾病，皮肤病，阳虚体质人群，胃虚腹泻人群要少吃或者不吃茼蒿。建议患者平时多吃些新鲜的水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、茼蒿等，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。