橄榄加什么煲汤最好

橄榄加什么煲汤最好？橄榄可以和不同食材一起煲汤，橄榄煲汤可以放猪骨、瘦肉、鲍鱼、猪肺、鱼胶、五指毛桃、排骨、萝卜等材料。不宜与牛肉一同食用，牛肉与橄榄食入体内消化后会产生化学反应而引起人体不适。

橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、 铁等矿物质，易被人体吸收，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，尤适用于妇女、儿童食用。橄榄具有良好的保健和医疗功效，是传统的中药材。冬春季节，每日嚼食2-3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染；儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处；新鲜橄榄可用于解煤气、酒精、鱼蟹中毒；还可与其他食材一同煲汤食用。橄榄营养价值高，但也不建议过量食用，避免食用过量导致刺激，引发胃肠道不适，出现腹胀等不良影响，长期如此不利于身体健康。因此应适度食用。

青绿橄榄一般生长于温热云南、福建等地,富含人体多种生理代谢所必需的氨基酸和各种矿物质,如钙、铁。青橄榄、萝卜瘦肉汤、青橄榄猪骨汤等都是养生的佳品,平时也可以用来熬青橄榄猪骨汤等,但是不限于这两种汤,你可以根据自己的口味选择自己喜欢的食材。

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