桃子跟草莓能一起吃吗宝宝

桃子跟草莓能一起吃吗宝宝？由于桃子里面含有的营养成分比较丰富，属于蔷薇科桃植物，含有大量维生素、胡萝卜素、纤维素、碳水化合物、蛋白质、钙元素、磷元素、柠檬酸、苹果酸等营养成分，可以起到润肠生津等功效。

草莓里面也含有大量营养成分，例如微量元素、膳食纤维、维生素，可以起到健胃消食、清凉止渴等作用，所以桃子和草莓两者可以搭配，属于比较常见水果，并不会产生冲突，对身体不会有不良反应，不过在平时尽可能不要一次吃太多，否则会加重胃肠道负担，引起身体出现不良反应，例如腹泻、腹胀、腹痛等。桃子富含葡萄糖、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等营养成分；草莓里面含有维生素B1、纤维素、天冬氨酸、草莓胺等营养物质。其两者一起食用营养成分不会发生相克作用，同时还能起到辅助润肠通便、补充人体所需的营养物质等。在食用过程中，要注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹泻等不良反应，不利于身体健康。

在日常生活中要保持营养均衡，适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、西瓜等，补充人体所需的营养物质；适当地进行体育锻炼，比如太极拳、羽毛球等，有利于提高自身的抵抗力。

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