小米能和西兰花在一起熬粥吗

小米能和西兰花在一起熬粥吗?小米粥和西兰花通常能一起吃，目前并没有科学研究证明食物相克，这两种食物在一起搭配着吃，不会对身体产生不良的反应，可以放心食用。小米粥和西兰花都是生活当中比较常见的食物，小米粥里的营养成分比较丰富，有身体所需要的碳水化合物、膳食纤维，以及各种维生素等。

而西兰花里的营养成分也比较多，有身体所需要的各种维生素，如维生素B、维生素C等，也含有一定的膳食纤维，这两种食物里的营养成分一起吃，并不会产生相互冲突，所以在喝小米粥的时候可以吃西兰花。此外，小米粥和西兰花在一起吃，不会对身体产生有毒、有害的物质，反而对身体有一定的好处，能够使身体吸收两种食物里的膳食纤维素，促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘。

小米粥和西兰花在吃的时候，需要把西兰花用热水焯熟或者炒熟，还要彻底清洗干净，以免有药物残留。同时在食用时需避免摄入过多，因为摄入过多后，会引起肠胃负担加重，特别是一些儿童，避免大量进食，以免引起积食。

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