年轻人肾虚能自愈吗？年轻人肾虚能否自愈不能一概而论，肾虚多因劳累过度、房事不节或久病亏损所致，也可能是先天不足导致的。肾虚程度较轻，无伴随症状可以自愈，肾虚程度较重需要进行治疗。如果年轻人的肾虚是过度劳累、房事不节导致的，且肾虚程度较轻是可以自愈的，肾虚程度较重，影响工作生活时需要就医治疗。如果是久病亏损、先天不足导致的需要积极治疗。
年轻人出现肾虚的情况，需要调整生活方式，保证休息，注意饮食清淡，补充营养。如果通过生活方式的调整，机体恢复正常状态，则说明肾虚的情况得到了改善。如果通过改善生活方式，身体状态未得到改善，需要积极就医，辨证施治。如果身体出现异常，需要及时对生活方式进行调整，并积极就医，明确诊断。
肾虚患者会出现各种不适症状，因此，滋养肾脏非常重要。年轻人可以通过喝水、做肛门收缩运动、确保充足的睡眠、腰部按摩、适度的事情、坚持锻炼来达到滋养肾脏的目的，但也要注意不要盲目服药，以免损害肾脏。
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朱光辉深圳市龙岗区中医院擅长领域：主任中医师、教授， 国家首批全国优秀中医临床人才，江西省名中医, 南昌大学第二附属医院硕士研究生导师，教授、主任医师，江西省中医学会委员，江西省中医药学会老年病学专委会副主委，江西省中西医结合内分泌专业委员会常委。从事中医老年病学及内分泌学临床研究30多年，具有很深的理论造诣和丰富的临床经验，长期担任其学科带头人， 擅长：老年病科各种疑难顽症的治疗：代谢综合征、糖尿病、三高症、心脑血管病、慢性肾病、尿毒症、中风后偏瘫、难治性失眠、顽固性头痛、偏头痛、痛风、风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎、老慢支、哮喘、乳腺增生、前列腺增生以及痤疮、荨麻疹、过敏性鼻炎、女性内分泌失调、养生调理。特别是对糖尿病并发的心脑肾血管疾病疗效显著。 主持和承担省级科研课题三项，一项获省科技进步三等奖奖。在省级、国家级核心期刊发表专业学术论文30多篇，主编和参与编写中医学专著六部，并在国内外公开发行。
张莲惠主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：擅长治疗急慢性胃肠炎、消化性溃疡、病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝癌、胆囊炎、胆结石、胰腺炎，此外对高血压、冠心病、高脂血症、气管炎、关节炎、肾炎、尿毒症、糖尿病、男女不育不孕症、月经不调、小儿消化不良等
张秋林主任中医师广东省第二中医院擅长领域：水肿、关格、癃闭、尿血、尿浊、淋证、腰痛、虚劳、以及消渴、眩晕、阴阳毒、痹证等引起的肾病（包括肾病综合征、急性肾炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭、尿毒症、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、紫癜性肾炎、痛风性肾病、泌尿系感染、泌尿系结石等病）的中医药和中西医结合治疗,尤其在尿毒症病人的血液透析治疗方面经验丰富。?
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