美白喝什么有效

美白喝什么有效？适当的喝一些茉莉花茶，能够起到美白的作用，使皮肤变得白皙光滑，但是需要长时间的坚持，才能够达到一定的效果。

如果皮肤出现了暗黄的状况，想要使皮肤变得白皙光滑，在平时的时候可以适当的喝一些玫瑰花茶，有益气中含有丰富的维生素C和营养成分，通常有助于淡化皮肤中的黑色素，也有助于达到改善的效果。如果皮肤暗黄的情况较严重，想要达到快速美白的效果，通常可以采取激光的方式，利用激光产生的强大光热效应，在作用于皮肤之后，能够刺激皮肤中的胶原蛋白再生，也可以达到改善效果。在日常生活中一定要注意防晒，防止紫外线对皮肤的照射，同时要适当的运动，促进消化，加强排泄，防止毒素在体内的沉积。

喝什么可以美白主要是根据个人的体质而定，并不是所有的东西对每一种体质都可以起到美白的效果。但是富含维生素C的蔬菜和水果，普遍是可以起到美白的效果，可以喝柠檬水、橙子汁、苹果汁、猕猴桃汁，都富含丰富的维生素C，可以起到美白的效果。

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