鱼丸能和木耳一起吃吗

鱼丸能和木耳一起吃吗？鱼丸具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血补血的功效。这两者搭配一起烹制能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

因为鱼丸当中的主要成分就是一些优质的蛋白质，在减肥过程中也通过吃鱼丸可以补充优质蛋白质，能够提高肌肉的含量，能够避免在减肥过程当中丢失肌肉。通过吃鱼丸补充优质蛋白质也能提高机体的基础代谢率，基础代谢率增高的时候无形当中就会增加一些能量的消耗，更有利于提高机体的负能量平衡，对于促进脂肪分解、提高减肥效果的作用比较明显。因此，在减肥过程当中能吃鱼丸，对于提高减肥的效果也非常有帮助。

木耳鱼丸汤，木耳有很好的补铁功效，鱼类有很好的补钙补锌功效。这款汤菜，真是特别适合孩子们吃。同时也很家常普通，容易操作。

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