姜黄素怎么吃最好

姜黄素怎么吃最好？冲泡服用：将姜黄素用温水冲泡，在吃饭时或者饭后立即服用。涂抹：将姜黄素与少许水混合在一起涂于皮肤瘙痒处或是破损处，可以起到杀菌消炎的作用。

姜黄素的用量建议遵医嘱服用。每个人个体情况不同，需要针对的问题也不同。所以还得要先咨询医生，根据自身情况来决定服用量。且建议饭中或者饭后立即服用，因为姜黄素水溶性不好，饭菜中的油脂成分可以帮助姜黄素的吸收。

姜黄素的功效与作用：

1、杀菌消炎镇痛，姜黄具有一定的抑制病原微生物的作用，可用于改善口腔炎、咽喉炎、胃炎等症状，还有助于减轻关节炎引起的疼痛。

2、利胆作用，姜黄煎剂具有促进胆汁分泌，恢复胆汁成分并增加胆囊收缩的功效，所以适当食用姜黄素可以起到一定的利胆作用。

3、收缩子宫和终止妊娠，姜黄煎剂对小鼠子宫有兴奋作用，且往妊娠期的小鼠腹腔注射姜黄煎剂有明显的终止妊娠效果。

4、抗凝作用，姜黄素能够抑制血小板的聚集，并且有一定降低血浆和全血粘度的作用。

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