榴莲炖鸡真的很补吗

榴莲炖鸡真的很补吗？榴莲和鸡搭配到一起烹饪，能够增加鸡肉的美味感，也能够为身体提供多种的营养成分，具有温中益气、补而不燥的功效。榴莲壳中的白瓤，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分，其营养价值以及食用价值是很高的，在生活中比较受欢迎，榴莲白瓤久煮之后淀粉质溶化，使汤变得浓厚，汤味清甜适口没有怪味，大部分人都能够接受。

榴莲当中含有较丰富的膳食纤维，也含有淀粉、蛋白质、维生素以及钙等成分。而鸡肉中含有丰富的蛋白质，种类比较多，吸收率比较高，摄入之后比较容易被人体吸收利用。日常适量的摄入一些榴莲炖鸡，能够为身体补充能量，对身体健康有一定好处。

榴莲炖鸡在摄入时也要适当的搭配一些其他的蔬菜或者是水果，例如苹果、土豆、玉米等等，能够为身体提供多种营养成分，同时也能够增加胃部的饱腹感，避免一次性摄入过多的榴莲炖鸡，导致胃内容物过多影响肠道蠕动，使榴莲炖鸡当中的营养成分，不能及时被胃肠消化吸收，长时间堆积只会容易引发腹胀或者消化不良，影响身体对其他食物的摄入。

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