李子和糖熬水喝的功效

李子和糖熬水喝的功效？李子和红糖同煮通常具有排毒养颜、缓解痛经、增进食欲等效果，李子和红糖同煮对身体有一定的好处，可以适量的吃。具体分析如下：

1、排毒养颜：李子和红糖都属于比较常见的食材，李子富含丰富的维生素氨、基酸等营养成分，红糖性质温和，李子和红糖同煮可以补充皮肤所需要的维生素，李子中也有一定的花青素，能够起到抗氧化的作用，减少紫外线对皮肤的伤害，从而达到排毒养颜、对抗衰老等功效。

2、缓解痛经：李子和红糖同煮也具有活血化瘀的功效，红糖也可以缓解痛经的效果，对于宫寒引起的气滞血瘀有很好的调节作用，也能够有效的防止子宫部位受凉，适合在经期来吃。

3、增进食欲：李子和红糖同煮也可以增进食欲，李子中含有的物质可以促进肠胃蠕动，红糖可起到暖胃的效果，能够帮助食物消化，增进食欲。

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对饭后饱胀、胃酸缺乏、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、谷酰胺等多种氨基酸成分，有利尿消肿的作用，并且对肝硬化有辅助治疗效果。李子中抗氧化剂的含量非常高，是抗衰老、防疾病最佳水果，含有的多种营养成分，具有养颜美容、润滑肌肤的作用。

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