便秘快速通便吃什么

便秘快速通便吃什么？便秘的患者想要快速排便，通常可以吃部分食物以及药物。便秘对于人体的危害较大，可能会损害肠道的健康，出现便秘的症状应积极处理。

食物,便秘的患者可以吃香蕉、西瓜、苹果、火龙果等水果，这些水果可以起到促进胃肠蠕动的作用，对便秘有一定的缓解作用，但是吃多了会出现腹泻，吃的时候要适量。便秘患者也可以吃富含膳食纤维的食物，比如麦片、薯类、萝卜、豆类等，膳食纤维摄入人体后不易被消化，是粪便形成的基础，能够促进肠道蠕动，有利于排便。

药物，便秘的患者，如果通过食物无法缓解，可以遵医嘱使用促分泌剂，比如利那洛肽胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物，通过减少肠道吸收，刺激肠道的分泌，提高肠腔内渗透压。另外，患者还可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液等药物，促进排便。如果出现便秘的情况，在日常生活中要注意多喝水，增加户外锻炼，比如进行跑步、瑜伽、打篮球等，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

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