燕窝对白发有效果吗

燕窝对白发有效果吗？吃燕窝一般不能治疗白发。燕窝对人的功效主要包括滋阴润肺、润燥止咳、补中益气、养颜美容，对治疗白发一般没有效果。白发主要是由于精神压力大、肾虚体虚、失眠导致的，吃燕窝可以帮助人体恢复少许精力，但效果微乎其微。所以不建议用吃燕窝的方法治疗白发。治疗白发可以选择吃黑芝麻，黑芝麻中含有丰富的黑色素，有利于色素沉着，有利于白发变黑。

燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和，每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机，可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。总的来说燕窝的主要功效与作用为滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤，养胃壮脾。

对于心阴不足、心血欠缺的人，如果适当的食用燕窝，通过滋补心血，都有着很好的镇静安神、促进睡眠的作用，因此燕窝有促进睡眠的功效。燕窝中的优质蛋白含量非常丰富，而蛋白质是人体皮肤、毛发、肌肉的主要组成成分，是人体不可或缺的营养物质，对受损皮肤起到快速修复效果。进食燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，具有美容养颜的功效。燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用。对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。燕窝性平味甘，入胃经，有和胃止呕、补中益气的作用。对于胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声，气虚引起的多汗、尿多等症状配伍相应中药都有很好的功效。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。