怎么才能让自己少笑

怎么才能让自己少笑？笑是人的一种平和心态以及善良的内心表现，同时，也是体内安多芬分泌物增高的时候。人的心情处于正常状态时，在与他人交谈期间就会呈现为平和的心理作用并用微笑来展现人与人之间的善意交往。善与恶是人的心理作用，也是动物进化的结果。

1、在想笑之前想想其他事情，最好是令你悲伤的事情，把你的笑转化为微笑，淡淡地笑出来。在想笑时如果实在控制不住的话，就离开你所在的场合。自觉或者不自觉的把自己的关注点调整一下。

2、当你想笑的时候，转移你的注意力。当你笑的时候，你最好不要出声，用你的手把它藏起来，这样别人就看不见或听不见。这种情况也可能是由心理因素造成的。笑是一种愉快的情绪反应，是你的性格所决定的。

3、掐自己是最立竿见影的。别人看不见的地方，比如自己掐自己手或者腿，一定要狠，这样可以避免自己在一些重要的场合笑场，另外要注意平时注意锻炼自己的脸部肌肉。

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