核桃芝麻黑豆粉怎么喝?核桃芝麻黑豆粉可以冲服,将黑芝麻核桃粉取2-3勺左右放入容器中,再使用适量开水冲泡,搅拌均匀成糊状后即可食用。也可以煮食,取适量黑芝麻核桃粉放入锅中,加入适量温水,使用小火熬煮成浓糊状后即可食用。
芝麻核桃黑豆粉中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及多种维生素、微量元素等营养成分,这些物质是机体营养的主要来源,食用后可以为机体补充能量,维持机体组织正常的更新与代谢。芝麻核桃黑豆粉中含有的多糖、维生素C、维生素E等物质,具有抗氧化作用,可以防止过氧化物质对皮肤的侵害,抵消或者中和掉细胞内有害物质游离基的积聚,从而避免色素在皮肤表面形成,使皮肤变的白皙细腻有光泽。
芝麻核桃黑豆粉中含有大量的油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等不饱和脂肪酸,这些物质是大脑和脑神经的重要营养成分,摄入后起到营养神经的作用,对提升人体的记忆力和思维力有较好的功效,同时对促进婴幼儿智力发育及预防老年痴呆也有一定作用。
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