雪梨煲什么汤最滋润

雪梨煲什么汤最滋润？川贝冰糖炖梨，川贝母润肺止咳，蒸梨吃是一道很好的秋冬滋润甜品。但留意川贝性寒，不宜过多，而且冰糖川贝炖雪梨只适用于热咳，寒咳忌用川贝。材料：梨1个、川贝母5-8颗、冰糖4-6颗，做法：将梨去皮，从顶部的三分之一处切开，并将梨核去掉，再把川贝和冰糖放进去。把切下的梨的上半部分盖回去，并用牙签固定，然后放在碗中，确保梨子不会晃动。预热蒸锅后，将梨放入锅中，以中小火蒸30分钟左右即可。

冰糖银耳炖雪梨，冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰之效，冰糖加雪梨则具有润肺止咳的效果；银耳有润肺及具有滋阴作用，是良好的润肤食材。冰糖银耳炖雪梨有助清火止咳，孕妇也合用。材料：梨1个、银耳1朵、冰糖1把、杞子1小把，做法：银耳泡发洗净，沥干水备用；雪梨洗净去皮、去核备用；把雪梨放入砂锅中，加入银耳及冰糖，加水煮20-30分钟左右即可。

止咳润喉梨汤，梨有助止咳润喉，陈皮可健脾化痰，但胃热的朋友可以少加一点。材料：梨1个、糖25g-30g、莲子30g、陈皮10g-15g、百合30g、杞子10g，做法：莲子用水浸泡10-15分钟，以半锅水，加入莲子，大火煮沸后调小火煮30分钟；加入梨、冰糖及百合；大火煮沸之后加入陈皮，调小火煮60分钟，可中途尝一下味道，如不够甜可再加冰糖。最后加入杞子，再煮3至5分钟即可。

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