腰椎间盘突出能否打羽毛球

腰椎间盘突出能否打羽毛球？腰椎间盘突出的患者可以打羽毛球，但是打羽毛球这种活动仅仅适用于腰椎间盘程度非常轻的患者，并且要求其临床症状经过治疗达到了完全缓解才可以做该类运动。打羽毛球对患者有如下几种好处：通过不断的挥拍和倒步走、跑步，能够有效的锻炼腰背部的肌肉，继而维持腰椎的生理曲度，缓解该类疾病的症状。

通过持续的有氧锻炼能够消除腰椎间盘突出所带来的无菌性的炎症。但是需要指出的是，虽然打羽毛球对该类患者的恢复有一定帮助，但是对处于急性期的患者和患有严重腰椎间盘突出的患者，则不建议做该类活动。

因为在打羽毛球的过程中，可能需要突然俯身或者向前冲，这些动作对于腰椎间盘突出的恢复非常不利，有时还会加重腰椎间盘突出或者造成进一步的损伤。因此建议该类患者根据自己的情况决定采取什么样的活动，即使是程度非常轻的腰椎间盘突出患者，在恢复了之后并且打羽毛球的过程中，也要做充分的热身并且要佩戴好软质的腰围。

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