肠胃热煲什么汤最好喝

肠胃热煲什么汤最好喝？想要调理肠胃可以煲桂圆山药红枣汤、红薯红豆汤、板栗排骨汤、鱼汤。

1、桂圆山药红枣汤采用的食材都具有健脾益胃的作用，并且这些食物还能够促进血液循环，补充人体所需要的各种微量元素，并且还具有暖胃的效果，因此能够帮助调理肠胃。

2、红薯红豆汤不仅有丰富的营养物质，同时还具有清热利湿、润肠通便的功效，能够在调理脾胃的同时改善便秘现象。

3、板栗排骨汤含有丰富的营养物质，能够补脾益胃、补肾壮阳、改善消化不良症状，但是在煲汤时需要将脂肪类的物质去除掉，以避免影响到消化功能。

4、鱼汤中含有大量的蛋白质，并且还具有清热解毒、健脾益气的作用，鱼汤之中的脂肪含量是很低的，不会对肠胃系统造成负担。

少吃辛辣刺激的食物，并按医院营养科医生建议，服用无副作用的益生菌，同时每天早晚一杯纯米胚芽汁（不是胚芽米，是将纯的米胚芽用破壁机打成汁）。肠道恢复了正常的免疫调节功能，比如，不小心吃了不耐受的食物，肠道也有不舒服的反应，但只要上一次厕所排泄掉，就恢复正常了，不象调理前会反复腹泻腹痛。

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