什么人不能吃平鱼

什么人不能吃平鱼?过敏体质、痛风、糖尿病等人群要避免吃平鱼，若是出现身体不适症状，还需要及时就医接受治疗。过敏体质：平鱼是银鲳鱼的一个种类，如果对鱼类食物产生过敏反应，平时要避免吃平鱼。如果盲目食用平鱼，可能会出现皮肤瘙痒、红斑等一系列不适的症状，导致身体的损伤程度加重。

痛风：痛风患者体内的尿酸比较高而平鱼属于嘌呤含量较高的食物，食用后可能会导致体内尿酸水平持续升高，不利于症状的恢复，甚至会导致病变程度加重。糖尿病：如果在制作平鱼的过程中放入过量的糖分，可能会导致体内的糖分摄入过多。糖尿病患者应注意饮食清淡合理，日常生活中也要避免食用平鱼。除了以上几种不能吃平鱼的人群，慢性病变、消化不良的人群也要避免食用平鱼。

每100克新鲜平鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。此外，平鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸，以及丰富的微量元素硒和镁。平鱼可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有补虚的作用，对于提高体质来说是不错的选择呢，适合的人群有很多，一些禁忌的人群也要了解。

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