便秘怎么看?判断是否便秘,需先了解正常大便的形状,从排便次数和排便性状综合判断。正常人一天1-2次排便或者1-2天一次排便,属正常频率,正常排便的标准是1周不低于3次,大便性状为成型软便,通俗地说是香蕉便,能成条,比较软,容易解出,非硬便。
大便次数太少,1周少于3次或者大便水分太少,呈干结状、腊肠状干硬的大便,也可为羊粪样大便,均属于便秘。有的病人便秘只是次数太少,大便甚至偏稀溏,特别是脾虚便秘以及肾亏虚、阳虚便秘,大便并不干,甚至还稀溏,但1周排1-2次。中医可结合舌脉证、大便形状进行辨证论治。便秘并不是一个独立的疾病,它是一种或一组症状,表现为排便困难和或排便次数减少、粪便干硬。如果大便的间隔,明显的超过了自己平时的习惯,或者出现排便困难,可以基本判定自己是否便秘,以及大体的评估便秘的严重程度。
排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、肛门堵塞感、排便费时和需辅助排便,排便次数每周少于3次,而慢性便秘的病程至少为6个月。
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