9岁小孩长期便秘怎么调理

9岁小孩长期便秘怎么调理？九岁的孩子出现了严重便秘的情况，通常是功能性便秘造成的，和孩子的饮食都有一定的关系。所以要注意均衡的饮食，平时要多给孩子喝一些水，同时要养成每天定时排便的习惯，每天排便一次或者是两天排便一次是比较合适的。另外要采取饮食调理的方法，饮食调理要给孩子吃含纤维素丰富的绿叶蔬菜，比如菠菜、油菜、蒜苗、芹菜，这些含纤维素多的蔬菜可以适当的给孩子多吃一些。

多吃一些新鲜的水果，比如含水分、纤维素多的水果，像苹果、雪梨、西瓜、猕猴桃、火龙果，这些水果含水分纤维素都是比较多的，。如果孩子经常出现严重便秘的情况，也可以给孩子吃通便的药物，可以有效的促进肠道蠕动，促进大便的排出。

9岁儿童如果只是单纯的便秘，并且时间没有超过一周，就需要给孩子服用益生菌等调节肠胃的药物，如双歧杆菌四联活菌散。

另外观察孩子出现便秘的时候精神状态是否良好，如果出现便秘时，精神状态不佳、食欲不好，就需要带孩子到医院进行相关的检查，看是不是其他疾病导致的便秘。

平时饮食上多注意营养均衡，多喝水，多吃通便的水果，比如香蕉、苹果。在孩子睡觉的时候，也可以用手顺时针给孩子揉下肚子，同样可以有效的帮助孩子缓解便秘的症状。

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