多久不抽烟才算戒烟成功?多久不抽烟算戒烟成功,这要根据每个人吸烟时间的长短、频次和对烟心理上的依赖感来决定。有的需要几个月,有的可能需要几年时间。烟草中的尼古丁物质可以让人产生身体和心理上的依赖感,戒烟后身体会有一个适应过程。当戒烟2小时后,血液中的尼古丁含量会达到临界值,出现头晕、注意力不集中等症状。戒烟12小时后,身体要清除吸烟常年积压在体内的尼古丁,会出现烦躁等表现。
戒烟三天后,尼古丁清除达到高峰值,这时会出现心烦易怒、坐立不安、焦虑等症状。戒烟一个星期,肺部开始排毒,会出现咳黑痰的现象。戒烟三个星期之后,尼古丁基本可以清除干净,这时便不再依赖尼古丁,症状可以完全消失。三个月后身体各方面也会得到恢复,并且不再依赖尼古丁,就算戒烟成功。
吸烟上瘾的最主要原因便是其含有成瘾性成分尼古丁。尼古丁经点燃后吸食进人体10秒,便能随着血液循环到达身体各部位,分泌多巴胺产生亢奋上瘾愉悦感。而此物质代谢消失后,愉悦感顿然全无,吸烟者出现干咳呕吐、焦虑暴躁、记忆力不集中、思维能力缓慢、渴望再次吸烟,等戒断反应。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:擅长治疗儿科矮小症、脾胃不好、生长发育迟缓、性早熟、小儿肥胖症、小儿便秘、小儿鼻炎、营养不良、小儿咳嗽等以及成人郁证、消化、呼吸、耳鼻喉科疾病。比如慢性胃炎、萎缩性胃炎、食管炎、胃溃疡及结肠炎、胆囊炎、慢性气管炎、肺炎、肺气肿、反复呼吸道感染、咳嗽、急慢性咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。
擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
擅长领域:感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症,对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法,并专于术后体质调理和亚健康保健。