自卑是不自信的意思吗?不自信不等于自卑。不自信是对自己没有信心,包括自己的样貌,能力等,觉得自己没有特别优秀,自己很普通。不自信表现在在很多人面前底气不足,不愿意别人关注自己。人多多少少都会有不自信的时候,这个是正常的。而对于自卑,那就是极度不自信,觉得自己都不如普通人。有这种心理的,往往更不喜欢别人关注自己,而且比较敏感,别人的只言片语都很容易伤害到自己的心灵。
如果是不自信,要相信每个人都是一样的,可能某个方面不如别人,但是别的方面别人不如自己。要有点阿Q精神。如果是自卑,我建议从样貌开始,给自己换个新造型,买一身风格不同的衣服。先得到别人对自己的些许肯定和赞扬,然后慢慢相信自己是有很多优点的,没有自卑的必要。比自己情况更糟的多的是,别人也没有因此而自卑。
自卑不自信,这应该属于是一种心理方面的疾病,其实不管怎么样还是有原因的,因为自己的体型有一些卡,所以说害怕外界的抵触才会有这样的情况,其实还是要排除这样的心理,多做一些心理方面的疏通,多进行一些沟通,生活方面也要做成有规律的方式锻炼身体。
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