黑豆粉什么时候吃最好

黑豆粉什么时候吃最好？黑豆具有滋肾补肾、补血明目之功能，经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用最好在晚上五点到七点之间服用，那时正是肾经活跃时期，此时服用效果最好，饭前饭后均可，不过有腹泻情况的最好饭后服用。

黑豆有活血、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。可以经常吃的。黑豆适宜脾虚水肿、老人肾虚耳聋、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人，尤其是热病后出虚汗者食用；适宜小儿盗汗、自汗、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用；但小儿不宜多食。

将黑豆和红豆熬水喝，营养价值很高，对身体健康有一定的好处，还具有补肾、乌发等功效，长期饮用黑豆水，可预防白发生长，还能防止睡眠不足，避免失眠、多梦等症状的出现。黑豆水富含蛋白质、脂肪、维他命、微量元素等多种营养成分，长期饮用，能清热解毒，有助于肠道蠕动，使体内的胀气和毒素顺畅排出，改善便秘状况。

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