吃榴莲和菠萝蜜的好处和坏处

吃榴莲和菠萝蜜的好处和坏处？榴莲性热，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，具有促进消化、增强食欲、补充营养等功效。菠萝蜜性平、味甘，含有较高的蛋白质、脂肪油、维生素和矿物质，具有生津止渴、增强体质的功效。两者同时食用能够较好的补充体内营养物质，对身体有一定的好处。榴莲和菠萝蜜两种水果营养丰富，在搭配上没有什么禁忌，不会产生不良影响。但是要注意榴莲和菠萝蜜同属于热带水果，糖分含量较高。进食过多可能会导致胃里糖分堆积，产生过多热量，引发上火，出现引起口舌干燥、口腔溃疡等症状。

吃了榴莲可以喝牛奶。适当的喝一些牛奶，能够补充身体所需的营养，而牛奶和榴莲并不会产生不良反应。榴莲中含有的营养成分主要是各种维生素以及氨基酸，同时也含有膳食纤维。牛奶中含有的蛋白质比较丰富，而适当的这些榴莲喝一些牛奶能够适应，可以使身体更加的健康。

但是牛奶本身中含有的热量比较高，本身榴莲就会对身体造成较大的负担，由于属于热性的食物，不建议喝的太多。日常可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。

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