一立秋就上火怎么回事

一立秋就上火怎么回事？上火并不是一个中医名词，民间所说上火主要是患者表现出热证或阴虚内热的症状。秋天上火的原因主要有感受燥邪等。秋季易感受燥邪，早秋为温燥，晚秋为凉燥，燥邪易耗伤津液，导致津伤，出现咽干咽痛，鼻咽干涸疼痛等津伤的症状。秋季温度差别较大，并伴随有风邪，易感受邪气，温燥或凉燥均可导致鼻咽干痛，口干舌燥等症状。

出现津伤内热的症状，患者可以适量运动，提高自身免疫力，减少燥邪的侵袭；饮食上清淡，忌辛辣刺激性食物；还可以适当的食用菊花、荸荠、麦冬、莲子、银耳、百合等滋阴润肺（补充体内阴液来滋润肺脏）的食材。如有上述症状，建议至正规医院就诊，遵医嘱治疗或调理。

气血两虚的人群在吃了一些补品之后，容易产生上火的现象，是由于阴虚燥热而造成阴虚火旺，更容易出现身体燥热感，因此出现气血两虚，并不一定要服用一些补品，要根据身体状况选择合适的方式进行改善。容易出现上火的症状，一定要注意保持良好心态，避免心烦气燥，饮食当中避免吃容易引发上火的食品，可以适当吃一些具有清热解毒的食物为主，例如绿豆汤。

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