美白牙齿的牙膏哪个好

美白牙齿的牙膏哪个好？可以美白牙齿的牙膏种类很多，品牌也多种多样。一般比较常用的是贝永公司的美白牙膏。此牙膏应在冷光美白后使用。

比如中国健齿牙膏、高露洁牙膏等。因此，在牙膏的选择上，使用正规厂家生产的牙膏刷牙，并仔细清洁牙面，清洁每一个牙面，去除牙齿软表面污渍和黄色污渍使牙齿看起来更白。如果是四环素牙、氟斑牙或天然牙，用牙膏刷牙是没有办法美白的。牙齿内部的色素可以起到增强牙齿颜色的作用。如果有黄褐色的色素和牙石沉积在牙面上，使牙齿发黄难看，去医院清洗，色素和牙石被彻底清除，达到美白牙齿的效果。

所以，如果想让牙齿看起来很白，建议先做冷光美白，再用牙膏，效果会更好。平时在饮食中，不要吃有色素的食物，如咖啡、可乐、酱油或巧克力等色素较深的东西。但是美白牙膏不建议长期使用。另外建议多吃一些维生素C含量高的食物比如橘子、柠檬、猕猴桃等，避免因为缺乏维生素C，导致牙龈牙齿变得脆弱，引发蛀牙、牙出血、牙龈萎缩等问题。

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