生姜和什么一起吃对胃好一点

一个好的胃对于我们的身体健康和生活质量都有很大的益处。但是现在的年轻人大部分由于工作太忙，或者居住条件有限导致对吃的不放在心上，像是饮食不规律，不忌口等，长期下来，胃总是隔三差五有点不舒服。那么生姜和什么一起吃对胃好一点？

1、红枣

生姜和红枣是药食同源的食物，生姜能发汗解表，散寒和胃；红枣可以补中益气，养血安神。两者配伍可调养脾胃，调和营卫，暖胃健脾。

2、红糖

红糖可和胃降逆、健脾暖胃，和生姜一起食用可以改善脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻、恶心等症状。生姜红糖水还可暖胃活血，缓解痛经。

3、葱须

葱须和生姜熬水，用于治疗风寒感冒、肺寒咳嗽等疾病。葱须具有通气散瘀、祛风散寒的作用。与生姜一起食用具有温肺止咳、解表散寒、温中止呕、暖胃健脾等作用。对脾胃虚寒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等病症有一定的疗效。

热盛、内热阴虚的患者不宜食用生姜，以免出现不良症状。生姜也可和陈皮、薏仁、苹果一起泡水吃，具有健脾利湿、止咳化痰、温中散寒等功效。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。