肤色暗黄是很烦人的,有一些人的肌肤天生就属于这种黄气,也尝试了很多办法也无济于事,生活中可以通过服用这些食物或水果来美白肌肤,还可以服用三白汤,三白汤可以短时间之内让你从内往外的去黄气美白肌肤,那么,什么食物有助于美白去黄?
第一、吃水果
美白去黄可以多吃一些含维生素C丰富的食物,比如橙子、苹果、杨桃、葡萄以及香蕉等,其中橙子含有的维生素C的含量是非常丰富的,可以有效的去除肌肤敷设,还可以抑制肌肤黑色素的形成,对于长期熬夜的人来说其实服用它可以很好的美白肌肤。苹果当中含有的果胶成分,可以将肠道内的一些毒素及时的排泄出去,对于长时间便秘还有肥胖肌肤黄气很重的人来说,其实吃苹果对于去黄有好处。
第二、红枣桂圆粥
红枣桂圆粥营养非常丰富,桂圆红枣都是一些可以补血的食物,很多人的脸色发白带黄色。其实很大一部分就是因为自身气血不足引起的,这个时候就需要帮助身体更好的补充气血,这样才能达到一个很好的将肌肤去黄的作用,生活中可以多做一些红枣桂圆粥来美白肌肤。
第三、三白汤
三白汤是目前来说非常好的美白去黄的饮品,三白汤主要是有三味中药材来组成的,其中白术、白茯苓以及白芍来组成的,这三种都是美白疗效的中药材,经常服用可以有效地改善肌肤油腻,能够让肌肤变得更加的清爽白嫩,更好的去除黄气。
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假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用,但显然橙汁的作用强于维生素C。